Du funktionierst. Für alle. Nur nicht für dich.
​Ich unterstütze Mütter, die im Alltag ständig über ihre Grenzen gehen – und sich selbst dabei verlieren.
Wenn du ständig gereizt bist, obwohl du es besser weißt.
Wenn du spürst, dass etwas fehlt – aber du nicht sagen kannst, was genau.
Dann bist du hier richtig.
Du bist nicht „zu empfindlich“.
Du bist erschöpft – weil du zu lange zu viel getragen hast.
Viele Mütter sind nicht grundsätzlich wütend.
Sie sind dauerhaft im Stressmodus.
Sie leben im Autopilot, ohne Pause, ohne echtes Durchatmen.
Und sie wissen oft nicht einmal mehr, wie sich echte Ruhe anfühlt.
Was du brauchst, ist kein neues Zeitmanagement.
​
Sondern Verbindung.
Zu dir. Zu deinen Bedürfnissen. Zu dem, was dir gut tut.
Kein Coaching zum Nachdenken.
Sondern eins, das dich ins Spüren bringt.
Ich arbeite mit dir nicht nur an deinen Gedanken, sondern auch an deinem Nervensystem.
Denn echte Veränderung geschieht nicht im Kopf –
sie beginnt im Körper.
Du musst nicht noch mehr über dich nachdenken.
Du darfst dich wieder spüren.
Und lernen, dir selbst wirklich gut zu tun.
Es geht nicht darum, „besser“ zu sein.
Sondern darum, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Du bist nicht zu schwach.
Du bist einfach zu lange zu stark gewesen – für andere.
Ich weiß, wie es ist, wenn Gereiztheit und Müdigkeit dein Alltag sind.
Wenn du ständig gibst – und innerlich nichts mehr da ist.
Das ist kein persönliches Versagen.
​
Es ist ein Zeichen deines Körpers.
Und eine Einladung, hinzuschauen.
"Ich dachte, ich müsste mich nur mehr zusammenreißen.
Alex hat mir gezeigt, wie ich wieder bei mir selbst ankomme.“
Melanie, 2-fache Mutter
Hi. Ich bin Alex.
Früher war ich Grundschullehrerin – mit ganzem Herzen.
Doch irgendwann war meine Kraft am Ende.
Ich war gereizt, erschöpft, innerlich leer.
Ich wusste: So geht es nicht weiter.
Ich brauchte Hilfe – und habe sie mir geholt.
Therapie, Gespräche, Coaching …
All das hat mir auf unterschiedliche Weise geholfen, wieder in Kontakt mit mir zu kommen.
Ich begann, ehrlicher hinzusehen.
Mich zu fragen, wo ich mich selbst verliere – und warum.
Ich entdeckte, wie stark meine Sensibilität mein Leben prägt.
Und erkannte: Ich bin neurodivergent – und das ist nicht falsch, sondern ein Schlüssel.
Heute bin ich Coach – nicht, weil alles perfekt ist,
sondern weil ich weiß, wie sich der Weg anfühlt.
Ich begleite Frauen, die sich selbst verloren haben – sanft, ehrlich und mit Klarheit.
Ich bringe mein pädagogisches Wissen mit.
Und meine gelebte Erfahrung als Mutter, Partnerin, Mensch.
Wenn du wieder bei dir ankommen willst, begleite ich dich gern.
